Chá de Valeriana: Aliado Contra Insônia, Cólicas e Cansaço Mental
A insônia é um problema prevalente, afetando cerca de 73 milhões de pessoas no Brasil, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). Além de causar desconforto e exaustão, pode desencadear outros distúrbios, como depressão e doenças cardíacas. Embora existam muitos medicamentos no mercado para tratar a insônia, muitas pessoas optam por remédios caseiros, buscando uma … Ler mais