Dormir Menos de 5 Horas Aumenta Risco de Doenças Crônicas, Revela Estudo
Um estudo recente destacou uma descoberta alarmante: pessoas que dormem menos de cinco horas por noite têm um risco significativamente maior de desenvolver doenças crônicas. Essa revelação lança luz sobre a importância crucial do sono adequado para a saúde e o bem-estar a longo prazo. A pesquisa, conduzida por uma equipe de cientistas da área … Ler mais