Aprenda 5 Dicas para Amenizar as Cólicas Menstruais nos Dias de Frio

Aprenda 5 Dicas para Amenizar as Cólicas Menstruais nos Dias de Frio

Ginecologista revela o que fazer para amenizar desconfortos provocados pelas cólicas durante o período menstrual. As cólicas menstruais podem afetar diretamente a produtividade e qualidade de vida das mulheres. Com a chegada do inverno, o corpo é submetido a baixas temperaturas, tornando-se mais sensível à dor. O frio causa a constrição dos vasos sanguíneos, o … Ler mais

Chá de Valeriana: Aliado Contra Insônia, Cólicas e Cansaço Mental

A insônia é um problema prevalente, afetando cerca de 73 milhões de pessoas no Brasil, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). Além de causar desconforto e exaustão, pode desencadear outros distúrbios, como depressão e doenças cardíacas. Embora existam muitos medicamentos no mercado para tratar a insônia, muitas pessoas optam por remédios caseiros, buscando uma … Ler mais